Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1686 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 97.89g | Carbs: 183.86g.
Breakfast: KDV Крокант с Миндалем, Экомилк Йогурт с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом, Козий Творог Домашний, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Do4a Lab Collagen, Миофарм Омега-3. Lunch: Морская Капуста, Травяной Чай, Ленивые голубцы, Картофель Отварной. Dinner: Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная с Курицей, Травяной Чай, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Травяной Чай. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|