Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
2522 kcal
|
Fat: 110.30g | Prot: 129.81g | Carbs: 268.45g.
Breakfast: Nesquik Какао без Сахара, Solgar Омега-3, Bombbar Протеин Шоколад, Egg, Диадар Отруби Ржаные, Голден Яблоко, ВкусВилл Мука Рисовая, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сэн Сой Рисовая Бумага, Индилайт Грудка Индейки, Ашан Батат. Dinner: Индилайт Грудка Индейки, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Окское Яйцо. Snacks/Other: Голден Яблоко, Клубничная галета, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Рисовый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alesya_malt's Weight History
|