Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1359 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 101.18g | Carbs: 110.83g.
Breakfast: Белая Мука, Куриные Сосиски, Кофе с Молоком и Сахаром, Рогачевский МКК Молоко 3,3%, Яйцо, Рогачевский МКК Сыр Легкий, Помидоры. Lunch: Рогачев Сырок Глазированный Птичье Молоко, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сметана 20%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные. Dinner: Беллакт Творог для Питания Детей Раннего Возраста "Яблоко", Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Запеченная или Жаренная Рыба, Golden Масло Подсолнечное , Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Мандарины, Зеленый Чай, Alpen Gold Молочный Шоколад. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovskaja tanja's Weight History
|