Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
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72.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2021:
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1042 kcal
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Fat: 32.11g | Prot: 56.71g | Carbs: 135.87g.
Breakfast: 緑茶, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 目玉焼き 調理油なし, 永谷園 松茸の味お吸い物, ご飯. Lunch: プリマハム チキンバー スモークペッパー, 花王 ヘルシアW いいこと巡り茶, セブンイレブン シャキシャキ食感のきんぴらごぼう, セブンイレブン 彩り大根ミックス, 明星食品 麺神 濃香味噌. Dinner: けんちん汁. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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