Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
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45.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2021:
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1432 kcal
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Fat: 37.06g | Prot: 144.85g | Carbs: 135.19g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, シャインマスカット. Lunch: ご飯, 永谷園 松茸の味お吸い物, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, ミニトマト, セブンイレブン もずく三杯酢, コープ 冷凍食品枝豆, ブロッコリー, オクラ（冷凍）, ささみ. Dinner: マルコメ 鶏だしスープ, 三菱食品 ツナフレーク オイル無添加, ごま油, ニンベン つゆの素, ピーマン, 相模屋 絹ごし豆腐, 卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 味噌, マリンフード ヘルシースライス, ささみ. Snacks/Other: バンダイ ドラえもん スズスナック コーンポタージュ味, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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