Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 85.41g | Carbs: 170.68g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Морковные котлеты, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное, Винегрет, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Котлеты на кефире. Snacks/Other: Мандарины, Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Пятерочка Банан, Красная Цена Миндаль Жареный, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|