Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
66 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1375 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 84.68g | Carbs: 126.08g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Авокадо , Просто Форель Слабосоленая, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Заварной. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сладкая Булочка, Сердце Куриное, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Яйцо. Dinner: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daha.filimonova's Weight History
|