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ebaaaa bati minha primeira meta. sair da casa dos 80kg
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79.9 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2021:
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1486 kcal
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Fat: 64.19g | Prot: 82.76g | Carbs: 144.44g.
Breakfast: Piraquê Cream Cracker Gergelim. Lunch: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: LeBon Linguiça Toscana, Banana Caturra, Martigran Granola sem Açúcar, Danone Danoninho. Snacks/Other: Visconti Biscoito Recheado Sabor Brigadeiro, Cheetos Salgadinho , Rapadura, Visconti Biscoito Recheado Sabor Brigadeiro. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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cs236872's Weight History
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