Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
89 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 62.87g | Carbs: 118.82g.
Breakfast: Ашан Бутерброд с Курицей, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Чернослив Сушеный , Искренне Ваш Кефир 1%. Lunch: Тушеные Овощи, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. Dinner: Тушеные Овощи, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Колибри Эскимо Настоящий Пломбир, Искренне Ваш Кефир 1%. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galka336's Weight History
|