Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
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57.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2021:
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1248 kcal
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Fat: 3.00g | Prot: 104.39g | Carbs: 161.92g.
Breakfast: Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Lunch: Gengibre (Pó) Moído , Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Lentilha Cozida (Grãos) - (Tabela Tucunduva), Batata-Inglesa Cozido(a) - (Tabela IBGE). Dinner: Da Colônia Banana Zero Adição de Açúcar, Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Batata-Inglesa Cozido(a) - (Tabela IBGE). Snacks/Other: Kitano Canela Em Pó, Maçã (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Bolo de Banana (Tabela IBGE). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Paula Emmel's Weight History
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