Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
71 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1828 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 84.62g | Carbs: 172.13g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад, Зефир, Олейна Подсолнечное Масло , Колбаса Докторская, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Болгарский Перец, Сыр Тильзитер, Яйцо. Lunch: Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой , Hello, Foody! Орешки с Вареной Сгущенкой, Грудка Индейки, Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Помидор Сливка, Болгарский Перец, Кабачок, Цветная Капуста, Картофель Отварной, Сыр Моцарелла. Dinner: Мукузани Вино Красное Сухое, Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Other: Творог из Топленого Молока 9%, Пшеничная Мука, Болгарский Перец, Сервелат, Красные Помидоры, Перепелиное Яйцо, Сыр Моцарелла. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|