Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1953 kcal
|
Fat: 78.02g | Prot: 103.32g | Carbs: 216.49g.
Breakfast: Сырники с Бананом, Кампина Йогурт Греческий, Зеленый Чай, Сырники ПП. Lunch: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Зеленый Чай, Роллтон Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Простоквашино Творог 2%, Exponenta Дыня, Дикси Банан. Snacks/Other: Евро Кебаб Шаверма в Сырном Лаваше, Хрустец Сухарики со Вкусом Красной Икры, Сухой Жареный Соленый Арахис, Русский бисквит Мини Кексы с Вареной Сгущенкой . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|