Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1009 kcal
|
Fat: 28.71g | Prot: 70.70g | Carbs: 112.96g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Crazyfruit Фруктовая Пастила , Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Lunch: Crazyfruit Фруктовая Пастила, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Минтай Запечённый, Квашеная Капуста, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Dinner: Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Сушеные Яблоки, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жировая складка's Weight History
|