Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1342 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 59.28g | Carbs: 161.04g.
Breakfast: Помидоры Черри, Spilva Ķīnqs Saldskābq Mērcw Ar Ananasiem, Куриные Грудки (Жареные), Шампиньоны Жареные, Рис Вареный, Банан. Lunch: Nautica Лосось Холодного Копчения, Авокадо, Rasa Творожный Сыр, Latvijas Maiznieks Latvijas Graudu Maize Melnā Ar Sēklām, Lidl Orange Juice. Dinner: Цукаты, Cesvaine Holandes Siers, Mlekovita Ser Favita, Rimi Black Olives Pitted, Помидоры Черри, Rimi Romiešu Salāti, VICI Fish Fingers. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozentaljka's Weight History
|