Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
102.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1365 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 96.35g | Carbs: 99.69g.
Breakfast: Хлеб 8 Злаков, Сыр Российский, Кофе, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Хлеб 8 Злаков, Куриная Грудка Вареная, Растительное Масло, Помидоры. Dinner: Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Сырок Глазированный, Яблочный Крамбл. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|