Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1036 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 70.22g | Carbs: 67.02g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, 5 Морей Печень Трески Натуральная. Lunch: Global Village Маслины без Косточки, Шампиньоны Жареные, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Danke Творог 2%. Dinner: Грецкие Орехи, Ветчина, Фландерр Ряпушка Вяленая, Квашеная Капуста, Активиа Йогурт Чернослив, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иришка 84's Weight History
|