Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1471 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 36.27g | Carbs: 171.43g.
Breakfast: X-Tra Chocolate Chip Cookies, Arla Ingman Voi, Meira Mantelijauhe, Dansukker Taloussokeri, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Croissant, Kananmuna, Voi, Mantelijauhe, Taloussokeri, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Kananmuna. Lunch: X-Tra Chocolate Chip Cookies, Oatly Ikaffe, Kotimaista Kaurahiutale, Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Puhdistamo Riisiproteiini, Omenat (Golden Delicious), Espresso. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|