|
было несколько срывов, не шоколад пачками, но тоже..батончики мюсли перед трениовкой наелась, ну дико хочется есть постоянно, мб пмс?тогда надеюсь после этого вес еще упадет.
сегодня сказали, что меня не узнали:"идет девушка, вроде Ксюша, но как то гордо идет".не ожидали что это ты)
было страно, то ли плохо это, то ли хорошо?
|
62.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 125.20g | Carbs: 98.05g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат, Шашлык из Курицы. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Говядина Отварная. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Смешанные Орехи, Nordic Галеты из Овса с Темным Шоколадом. more...
|
|
2159 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Swimming (fast) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|