|
Dias - Peso diário
0° 03/11 - 98,8 kg - peso inicial
1° 04/11 - 97,9 kg - 900 g
|
97.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
2193 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 82.17g | Carbs: 307.64g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Swift Linguiça de Pernil, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Café Brasileiro Café com Açúcar. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|