Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
70 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1215 kcal
|
Fat: 98.00g | Prot: 61.74g | Carbs: 23.41g.
Lunch: Брокколи на Пару, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Руккола, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Filippo Berio Соус Песто Классический, Лосось на Пару, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Dinner: Кабачок Гриль, Авокадо Авокадо, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|