Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
111.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1111 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 66.39g | Carbs: 91.73g.
Breakfast: Danone Activia Viljajogurtti, Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto. Lunch: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Flora Culinesse Laktoositon, Salliselta Mantelijauhe, Elovena Kaurahiutaleet, Alpro Mantelimaito, Kananmuna, Banaanit, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku, Porin Leipä Porin Poika Ohkane Herkku, Kymppi Kasvishernekeitto Valmis. Dinner: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Tamminen Porsaan Jauheliha, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Supper: Mikropopcorn. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kikkakuusi's Weight History
|