Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1964 kcal
|
Fat: 96.99g | Prot: 82.05g | Carbs: 191.50g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авокадо Авокадо. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Олейна Масло Растительное , Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Руккола, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Трубочка со Сгущенкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Xydeu_dlya_sebya's Weight History
|