Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1308 kcal
|
Fat: 40.13g | Prot: 90.38g | Carbs: 153.70g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Monster Black Monster, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Ленивая ачма, Пятерочка Сахар. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яблоко Зеленое, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|