Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1387 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 71.12g | Carbs: 152.74g.
Breakfast: Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%, Молокозавод Петропавловский Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго. Lunch: Помидоры Черри, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Мурман Фиш Котлеты Рыбные из Трески, Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Hortex Смесь Vip, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Авокадо Авокадо. Dinner: Мёд, Элика Блинчики с Творогом , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
af.anastas's Weight History
|