Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
105.5 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
2279 kcal
|
Fat: 95.79g | Prot: 177.58g | Carbs: 174.71g.
Breakfast: Голубика, Савушкин Продукт Творог 5%, Мёд, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Отведай Сыр Сулугуни, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Sicilia Сок Лайма, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Бульон из Индейки. Dinner: Болгарский Перец, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Кофемания Капучино Гранде, Торт Наполеон, Помидоры Черри, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Таганий РОГ Паштет из Утиной Печени. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|