Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1341 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 87.55g | Carbs: 153.04g.
Breakfast: Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи на Кефире. Lunch: Яблоки Гала, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Нежин Горошек, Котлеты куриные паровые с кабачком, Своя Линия Пшеничная Крупа Полтавская. Dinner: Торчин Американская Горчица , Izobiliti Соус Терияки, Картофель, Кабачок, Сильпо Лук Репчатый, Чеснок, АТБ Укроп, Тыква, Ybarra Оливковое Масло, Морковь, Куриное Филе. Snacks/Other: Сахар, Замороженная Черника, Своя Линия Цикорий, Творожная запеканка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksilaki's Weight History
|