Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
77 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1260 kcal
|
Fat: 21.63g | Prot: 41.30g | Carbs: 231.44g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Мёд, Творог 5%. Lunch: Перловка Отварная, Маринадо Огурец Маринованный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Желтый Сладкий Перец, Мёд, Coca-Cola Кока Кола. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dayananas's Weight History
|