|
lecimy dalej, spodnie się mniej opinają, pasek mi potrzebny hehe ;)
|
96.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
2039 kcal
|
Fat: 166.85g | Prot: 79.13g | Carbs: 55.90g.
Breakfast: Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Pieczarki, Keto bułki, Ser Feta. Lunch: Biedronka Oliwa z Oliwek, Czosnek w Proszku, Mięso z Piersi Indyka, Sok Cytrynowy (w Puszce lub Butelce), Czosnek, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Zott Śmietanka 30%, Awokado, Cukinia. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|