Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
2207 kcal
|
Fat: 81.07g | Prot: 99.36g | Carbs: 272.68g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, California Gold Nutrition Коллаген, Now Foods Omega-3, Мясновъ Пряники Вкусняшка. Dinner: Красные Помидоры, Салат сырный, Агро-Альянс Рис для Плова, Минтай запеченный с овощами под майонезом. Snacks/Other: Пикник Пикник Грецкий Орех, Кофе Эспрессо, Чернослив Свежий, Лук, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Огурцы Кислого Рассола, Ряба Майонез Оливковый, Глобус Сыр Монблан, Смузи утро. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|