Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1512 kcal
|
Fat: 92.06g | Prot: 76.30g | Carbs: 91.76g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Изюм, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: Лакшми Тутовник с Памира, Изюм, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Рис Отварной. Dinner: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. Snacks/Other: Изюм, Фуджи Яблоко , Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|