Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
103.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1655 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 112.29g | Carbs: 159.53g.
Breakfast: Кофе, Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Кабачок, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Российский, Простоквашино Кефир 3,2%, Лук, Морковь, Хек Запеченный. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Варенье, банан Мини, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Борщ с Говядиной. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natusya-mosya's Weight History
|