Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1641 kcal
|
Fat: 72.41g | Prot: 89.20g | Carbs: 158.69g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Зефир, Тандер Сыр Российский 50%, Зеленый Чай, Селедка под Шубой. Lunch: Тандер Сыр Российский 50%, Сердце Куриное, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Китайская Брокколи (Вареная), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Чай, Добрянка Конфеты, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Арахис. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena evdochenko's Weight History
|