Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1257 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 56.22g | Carbs: 130.27g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 15%, Агрокомплекс Творог 5%, Пятерочка Манго. Lunch: ВкусВилл Суп Грибной с Перловкой, Куриное Филе на Пару, Винегрет, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Счастье Пралине с Брусникой и Кедровыми Орехами в Молочном Шоколаде, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Мирамар Форель Слабосоленая, Valio Масло Сливочное 82%, Nespresso Кофе с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkov_1's Weight History
|