Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1710 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 157.24g | Carbs: 110.63g.
Breakfast: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Батон. Dinner: Батон, Александра Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|