Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
2225 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 162.20g | Carbs: 277.21g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Слива. Lunch: Чай, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Шарлотка из Рисовой Муки без Сахара, Лента Яблоко, Кинто Соус Томатный Кебаб, Хайнц Кетчуп Томатный, Увелка Гречка Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пятерочка Сливы. Dinner: Лента Яблоко, Виктория Треска Жареная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Картофель Отварной, Bodega Navarro Correas Malbec. Snacks/Other: Чай, Домино Торт Эстерхази. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|