Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1129 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 66.19g | Carbs: 94.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники Домашние. Lunch: Хлеб Дарницкий, Сельдь Соленая, Суп из Говядины. Snacks/Other: Шампиньоны в Сметане, Вологодское Льняное Масло , Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Трески. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|