Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
45.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1436 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 117.46g | Carbs: 112.16g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Вареное Яйцо, Балтийский берег Креветка в Сливочном Соусе, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Lunch: Огурец (без Кожуры), Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Barilla Макароны, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: King Protein Изолят, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Other: Мастер Десерта Мини Рулеты Ягодный Сбор. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilona36690's Weight History
|