Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1356 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 105.14g | Carbs: 110.58g.
Breakfast: Запеканка с творогом и лавашом. Lunch: Сметана 15%, Помидоры, Хачапури творожный. Dinner: Льняное Масло, Пекинская Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Банан, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.alushta's Weight History
|