Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1248 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 58.73g | Carbs: 143.01g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Батон Нарезной, Семга. Lunch: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Чай, Помидоры, Греча в духовке. Dinner: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Чай, Салат Лёгкий. Snacks/Other: Магнит Масло Сливочное 72,5%, Семга, Моя Цена Батон Нарезной, Каша овсяная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|