Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1402 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 72.11g | Carbs: 173.83g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Оладьи на Кефире. Lunch: Хурма, Брокколи на Пару, Вареное Яйцо. Dinner: Snickers Батончик. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Тимоша Козинак Кунжутный, Наш Гипермаркет Куриные Пупки . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|