Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
3465 kcal
|
Fat: 140.40g | Prot: 123.80g | Carbs: 271.33g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки, Grow Food Фрикадельки в Горчичном Унаги, Огурец (с Кожурой). Dinner: M&M's Драже, Leffe Пиво Темное, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка, Сельдь Соленая, Cheetos Чипсы . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|