Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1590 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 88.55g | Carbs: 165.57g.
Breakfast: Кокосовое печенье, Зеленый Чай, Груши, Комо Сыр Гауда, Яйцо, ДЕП Молоко 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Горошница. Dinner: Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Печень Говяжья. Snacks/Other: Зеленый Чай, Банан, Сливочное Масло, Раумэна Бездрожжевой Хлеб Колосок. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashamagenova18's Weight History
|