Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
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49.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2021:
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1367 kcal
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Fat: 50.46g | Prot: 53.48g | Carbs: 179.98g.
Breakfast: 간장, 계란후라이, 잡곡밥. Lunch: 바르닭 소떡소떡. Dinner: 비비드키친 저칼로리 토마토 케첩, 삶은계란, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 다노샵 볶은현미. Snacks/Other: 네스프레소 캡슐커피, 티젠 히비스커스, 무가당 차, 발로르 슈가프리 다크초콜릿 92%, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 홍비체 키담크담, 홍담 콜라겐 젤리. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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cla01041's Weight History
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