Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1781 kcal
|
Fat: 103.05g | Prot: 98.64g | Carbs: 113.76g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Кофе, Русские Пряники Пуговки Печенье Сдобное, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Золотая семечка Растительное Масло, Сазан Жареный. Dinner: Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Кофе, Славянка Конфеты "Ананасная Долина". Snacks/Other: Монетка Сушки Малютка Простая, Маслозавод Нытвенский Кефир 3,2%, Хреновая, Картофельное Пюре на Воде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.vschivckova's Weight History
|