Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1643 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 47.66g | Carbs: 187.49g.
Breakfast: Орешки со Сгущенкой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Трубочка со Сгущенкой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Обычные Блины, Яшкино Вафельные Трубочки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alesaavdeeva16's Weight History
|