Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
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45.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2021:
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1291 kcal
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Fat: 35.73g | Prot: 124.66g | Carbs: 129.92g.
Breakfast: シャインマスカット, ビーレジェンド そんなバナナ風味, 永谷園 松茸の味お吸い物, CGC すけそうだらソーセージ, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: ヒガシマル 白だし, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, セブンイレブン まるごとわかめスープ, コープ 冷凍食品枝豆, セブンイレブン もずく三杯酢, きゅうり, ブロッコリー, オクラ（冷凍）, ささみ. Dinner: バナナ, ごま油, よだれ鶏のたれ, セブンイレブン まるごとわかめスープ, コストコ ロティサリーチキン, 鶏胸肉(皮なし), きゅうり, トップバリュー もやし. Snacks/Other: ナチュラルローソン ビネガー香る大豆チップス, やおきん うまい棒 めんたい味, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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