Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
3129 kcal
|
Fat: 140.66g | Prot: 107.94g | Carbs: 354.68g.
Breakfast: Epica Йогурт Питьевой Манго, Чай, Белый Хлеб, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Жареное Яйцо. Lunch: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Магнат Манго Красные Ягоды, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Snickers Сникерс, Чай, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Майонез, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Snacks/Other: Азерчай Чай, 7 Days Пирожное Бисквитное с Кремом Ваниль, Несквик Конфета с Какао-Нугой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|