Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1565 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 64.17g | Carbs: 194.75g.
Breakfast: Молоко Отборное 3,4-4,5%, Кофе (Эспрессо), Слойка с Яблоком. Lunch: Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью , Азбука Вкуса Лосось Атлантический Кусок без Кожи на Пару с Цветной Капустой и Соусом Песто, Азбука Вкуса Фриттата Белковая с Брокколи. Dinner: Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью , Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом . Snacks/Other: Магнит Апельсин, Магнит Банан, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elliina@'s Weight History
|