Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
96.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
2164 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 152.12g | Carbs: 203.59g.
Breakfast: Gamiks Galareta z Kurczaka, Herbata bez Cukru, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Woda z Cytryną. Lunch: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Cebule, Pomidor Malinowy, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Herbata bez Cukru. Dinner: Muszynianka Muszynianka, Pulpety z Indyka, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Mroźna Kraina Zupa Jarzynowa. Snacks/Other: Amerigo Szprot w Sosie Pomidorowym, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Hortex Napój Jabłkowo-Brzoskwiniowy, Wódka, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Biedronka Makrela Wędzona, Herbata bez Cukru, Biedronka Jabłko, Ciasto Drożdżowe, Kawa (Parzona z Fusów). more...
|
|
2442 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|