Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2014
|
95.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 83.12g | Prot: 95.62g | Carbs: 37.05g.
Breakfast: Szczypiorek, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), olej kokosowy, jajko. Lunch: Amerigo Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym, Awokado, Rzodkiew, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską. Dinner: Pieczony Schab Wieprzowy, Rolnik Buraczki Tarte, Surówka z Białej Kapusty, Sokołów Pasztet Dziadunia, Żurek. Snacks/Other: Pilos Twaróg Tłusty, Rzodkiewka. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
newdowilli's Weight History
|